هو محاولة عيش حياة أكثر وعيًا واستيعابًا لللحظة الحاضرة، وتخصيص وقت أكبر للاستمتاع بالأشياء البسيطة في الحياة، والتواصل مع أنفسنا ومن حولنا وإعطاء الوقت المناسب للمهام مهما كانت بسطتها.
تقوم الكثير من الشركات بتفضيل الرجال على النساء في الرواتب بغض النظر عن تطابق المهارت والخبرة .. فالتمييز الجنسي واحدّا من أهم عناصر هذه الظاهرة في سوق العمل.
على أحد المواقع الخاصة بتطبيقات طلب الطعام قرأت تدوينه عنوانها “الأهم من الشغل، الأكل في الشغل” كانت مليئة بترشيحات لوجبات دسمة فيها ما لذ وطاب من الوجبات الشهية
افتكر ان أهم واحد بيتكلم معاك هو أنت! التواصل الصحي مع النفس هو أن تثق في نفسك بالمقام الأول ولا تمل من رحلتك في الاكتشاف الذاتي!
مواضيع تجنّب مناقشتها..على الرجال خاصة أن يكونوا أكثر حذرًا وحساسية عند التعامل مع الزميلات في مقر العمل، مهما كانت بيئة العمل سلسة ومنفتحة
إذا كانت الشركة أو المؤسسة التي تعمل بها لديها هذه العلامات .. فربما تلك هي اللحظة المناسبة لبدء البحث عن وظيفة أخرى في مكان يحترم الصحة والخصوصية وحقوق الموظفين المادية والاجتماعية.
من الطبيعي أن يشعر الموظفون بالإرهاق، ولذلك في بعض تلك اللحظات يحتاج الموظف فقط إلى إجازة نفسية، فما هي هذه الإجازة؟
ربما تكون أنت الشاهد الوحيد في هذه القضية، لهذا عليك أن تكون أكثر انتباهًا وتيقظًا لما يحدث، ركز في نبرة صوت المعتدي، وحركات يده والملابس التي كان يرتديها، كل هذه الأشياء ستقدم شهادة أكثر دقة ولا يمكن إنكارها.