الأكلات المفيدة للطلاب أثناء فترة الامتحانات
الدراسة

الأكلات المفيدة للطلاب أثناء فترة الامتحانات

فترة الامتحانات من أكثر الفترات ضغطًا على الطلاب، حيث تتطلب منهم تركيزا ذهنيًا كبيرًا ومجهودًا مكثفًا ولذلك، فإن تناول الطعام الصحي والمغذي يلعب دورًا هامًا في تعزيز قدرتهم على الدراسة وتحسين أدائهم في الامتحانات. لا يتطلب النظام الغذائي اثناء فترة […]

المزيد
الحيل السحرية للتركيز أثناء المذاكرة
الدراسة

الحيل السحرية للتركيز أثناء المذاكرة

أصبح الكثير من الطلاب يعاني من مشاكل التشتت الذهني والعقلي أثناء المذاكرة، ويتضاعف الأمر في فترة الامتحانات بسبب الضغط النفسي والإرهاق الجسدي والاسترسال في المذاكرة لفترات طويلة ومع كل هذا تصبح المحصلة في النهاية صفر، ولكنك تستطيع التعامل مع تلك الفترة بذكاء عن طريق تطبيق تلك الحيل.

المزيد
5 صفات لا تتخلى عنها عندما تبدأ وظيفتك الجديدة
بيئة العمل 

5 صفات لا تتخلى عنها عندما تبدأ وظيفتك الجديدة

مع بداية عام  جديد ..يختار كثيرون أن ينتقلوا إلى أماكن عمل جديدة وسط حالة من الترقب وربما القلق أحيانًا، ولإن الانطباعات الأولى تدوم، فمن المهم أن يكون الانطباع عنك من مديرك وزملائك في العمل الجديد هو انطباع جيد.

المزيد
5 خطوات تساعدك على الاعتناء بصحتك النفسية فى فترة الامتحانات
الدراسة

5 خطوات تساعدك على الاعتناء بصحتك النفسية فى فترة الامتحانات

تعد فترة الامتحانات واحدة من أكثر الأوقات توترًا خلال العام الدراسي، بسبب العبء الدراسي وكذلك ما يترتب علىها من خطوات مستقبلية، ولكن يمكنك استغلال الضغط النفسي لخلق حافز جديد يرفع نسبة التركيز خلال فترة الامتحانات.

المزيد
بيئة العمل الصحية أم الأجر الأعلى .. اختيار صعب!
الحياة والعمل

بيئة العمل الصحية أم الأجر الأعلى .. اختيار صعب!

ينقسم الموظفون في سوق العمل إلى نوعين؛ الأول يهتم بالأجر أكثر من أي شيء. أما النوع الثاني، فيتهم أكثر بما يعرف في التوظيف بـ”بيئة العمل”.في هذا المقال يخبرنا بعض المحترفون عن خلاصة تجربتهم فيما يتعلق بالاختيار بين الميزتين.

المزيد