إدراة الوقت

نقدم من خلال السطور التالية مجموعة من الأنشطة يمكن القيام بها والتي قد تكون مفيدة أثناء وجودك في المواصلات.

لا يخفى على الكثير منا الأثار المدمرة لإدمان العمل على حياتنا ومستوى انتاجيتنا وعلاقتنا الاجتماعية وصحتنا البدنية، والكلام هنا ليس كلام مرسل ولكن هناك العديد من الدراسات والأبحاث الأكاديمية.

“كاروشي” karoshi، مصطلح ياباني يعني الوفاة بسبب الإفراط والإدمان للعمل، وقد تظن أن هذا الأمر نادر الحدوث أو حدوثه يقتصر على الأعمال الشاقة التي تتطلب مجهودًا جسديًا كبيرًا.

يختلف معنى الإجازة لكل منا، فهناك من يفضل النوم  لساعات طويلة، وهناك من يخصص وقته للأصدقاء والعائلة، وآخر يفضل السفر والهدوء.